人体正常维生素D的来源绝大多数是来8xB0于阳光照射皮肤后403b化体内维生素D前体,所以每天保证暴lvFm上肢和胸背部这样BlrW小的皮肤面积,接KSTg阳光照射15分钟即可满足每天的基本oyDI生素D需要。
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